Nishino Breathing Method® · Certified Class西野流呼吸法® 公認教室 Certified / Camp Zama公認 / キャンプ座間教室

A breathing practice,
open to everyone.

呼吸から、
生き生きとした日々を。

For U.S. Army Garrison Japan / Camp Zama communityCamp Zama 関係者の方を対象とした教室です

A special breathing session at United States Army Garrison Japan / Camp Zama, held in the Yano Gym. Beyond nationality, age, or experience — everyone can take part.

在日米陸軍 キャンプ座間(矢野体育館)で行う「西野流呼吸法」の稽古です。国籍・年齢・経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

Participants practicing the Nishino Breathing Method at Camp Zama class
ClassMoving freely with the breath, all generations together.世代を問わず、のびやかに身体を動かす稽古。
Certified Senior Instructor Izumi Sugimoto in a Taiki stance
Taiki“Taiki” — sensing and connecting through the body.身体で感じ、伝え合う「対気」の稽古。
A breathing-method practice session in progress
PracticeRelaxing the body, breath by breath.呼吸とともに、ゆったり身体を動かす。

Experience a breathing method unlike yoga, tai chi, pilates, meditation, aikido or karate!

ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか!?

To everyone connected with Camp Zama — on base and in the surrounding Kanagawa areas of Sagamihara, Zama and Ebina — we look forward to welcoming you.

キャンプ座間に関わるすべての皆様へ。基地内、そして神奈川県 相模原・座間・海老名 周辺にお住まいの皆様、お待ちしています。

Schedule

Class schedule稽古日程Trial lessons in AugustClass schedule

Trial lessons, every Friday in August

8月は毎週金曜に体験稽古を開催します

Trial lessons are held every Friday in August, each lasting one hour. They offer a unique and immersive opportunity to experience the Nishino Breathing Method. Please come in comfortable clothing you can move in (practice is done barefoot).

8月は毎週金曜に、1回1時間の体験稽古を行います。西野流呼吸法をじっくり体験していただける機会です。動きやすい服装でお越しください(稽古は素足で行います)。

Days曜日
Fridays (August)金曜(8月)
Time時間
16:45 – 17:45
Venue会場
Yano Gym, Camp Zama矢野体育館(キャンプ座間内)
Bring持ち物
Towel / drinkタオル・お飲み物

August trial-lesson dates

8月の体験稽古日

AUGUST — Fridays, 16:45–17:45— 金曜 16:45〜17:45

Fri, Aug 88月8日(金) Yano Gym
Fri, Aug 158月15日(金) Yano Gym
Wed, Aug 208月20日(水) Yano Gym
Fri, Aug 298月29日(金) Yano Gym

All sessions 16:45–17:45 / Yano Gym in Camp Zamaいずれも 16:45〜17:45 / 会場はキャンプ座間 矢野体育館

Access

Where we practice教室の場所・行き方Yano Gym, Camp ZamaWhere we practice

Venue会場

Yano Gym, inside Camp Zama
U.S. Army Garrison Japan / Camp Zama (Kanagawa, Japan)
★ Please confirm the building, room and gate access with us by email.

矢野体育館(キャンプ座間内)
在日米陸軍 キャンプ座間(神奈川県)
※建物・お部屋・基地への入場方法は、メールにてご確認ください。

Eligibility参加について

This class is open to those affiliated with Camp Zama (service members and civilian personnel). For details on access and participation, please contact us by email.

本教室は Camp Zama 関係者(米軍関係者・軍属の方など)を対象としています。入場・ご参加の詳細は、メールにてお問い合わせください。

First Visit

How to start体験から入会までの流れFrom first contact to your first classHow to start

1

Get in touchお申し込み

Email us at nishino.campzama@gmail.com with the trial date you would like to attend.

メール(nishino.campzama@gmail.com)で、ご希望の体験日をお知らせください。

2

Trial lesson体験稽古

Come in clothing you can move in. We start gently with the basics — no experience needed.

動きやすい服装でお越しください。基本の動きから、無理なくご体験いただけます。

3

Feel the breath呼吸を実感

Notice the lightness of your body and the depth of your breath, at your own pace.

身体の軽さや呼吸の深まりを、ご自身のペースで確かめていただきます。

4

Keep practicing続けてみる

If you would like to continue, we will gladly welcome you. Feel free to ask us anything.

続けてみたいと思われたら、ぜひご一緒に。気軽にご相談ください。

Q&A

Questionsよくある質問Frequently askedQuestions

Who can join this class?誰が参加できますか?

This class is for those affiliated with Camp Zama (service members and civilian personnel). Regardless of nationality, gender, age, or experience, everyone is welcome.

本教室は Camp Zama 関係者(米軍関係者・軍属の方など)が対象です。国籍・性別・年齢・経験を問わず、どなたでも歓迎です。

Do I need to speak Japanese?日本語が話せなくても大丈夫ですか?

Not at all. The Nishino Breathing Method is felt through the body, beyond words — a kind of non-verbal communication. Please come as you are.

大丈夫です。西野流呼吸法は言葉を超えて身体で感じ合う稽古で、いわば「言葉のいらないコミュニケーション」です。どうぞそのままお越しください。

What should I wear and bring?服装・持ち物は?

Comfortable clothing you can move in. Practice is done barefoot. Please bring a towel and a drink.

動きやすい服装でお越しください。稽古は素足で行います。タオル・お飲み物をお持ちください。

Are private lessons available?プライベートレッスンはありますか?

Yes. Please feel free to apply.

あります。お気軽にお申し込み下さい。

Contact

Get in touch体験・お問合せTrials & questions by emailGet in touch

Trial bookings and questions are handled by email. Please tap the button below — we will get back to you.

体験のお申し込み・ご質問は、メールで承ります。下記ボタンからお気軽にご連絡ください。折り返しご連絡いたします。

Tapping the button opens your email app. If it does not respond, please email nishino.campzama@gmail.com with your name, affiliation with Camp Zama, preferred trial date, and your message. Replies sometimes land in the spam folder — please check there too.

※メールボタンを押すと、お使いのメールソフトが立ち上がります。
※ボタンが反応しない場合は、nishino.campzama@gmail.com 宛に「お名前/Camp Zama との関係/ご希望の体験日/お問合せ内容」をご記入のうえお送りください。
※返信が迷惑メールフォルダに入ることがあります。念のためご確認ください。

Instructor

A message from your instructor指導者のご挨拶Izumi SugimotoA message from your instructor

Certified Senior Instructor Izumi Sugimoto
Izumi Sugimoto practicing the Nishino Breathing Method Izumi Sugimoto in a breathing-method stance

The wonders of the Nishino Breathing Method

西野流呼吸法の素晴らしさを、ぜひあなたにも

The wonders of the Nishino Breathing Method are far too rich to be summed up in just a few words. However, I would like to share two aspects that I personally find especially compelling.

The first is the “transformation and discovery of oneself” that comes through continued practice. The quiet internal shifts within the body and the evolving mindset bring new experiences each time. It’s enjoyable, and sometimes even exhilarating—the excitement never fades.

The second is the “absence of barriers.” Regardless of nationality, gender, age, profession, or social standing, everyone can connect through the Nishino Breathing Method in the same space. In fact, people from around the world come to our Headquarters with the wish to train here. They naturally embody “non-verbal communication” that transcends language, which is one of the unique appeals of this method.

As I encountered Certified Instructors actively sharing this practice abroad, I began to feel a strong desire to share the incredible Nishino Breathing Method with the world, overcoming barriers of language and culture. That passion brought about a series of meaningful connections, which ultimately led to the opening of Nishino Camp Zama.

There are so many more appealing aspects of the Nishino Breathing Method—far more than I could ever list. I sincerely hope that through your training at the Camp Zama Class, you will experience its wonders firsthand and lead an even more fulfilling and joyful life!

西野流呼吸法の素晴らしさは、とても一言では語り尽くせません。その中で私が強く感じている2つの魅力をご紹介します。

まず一つ目は、稽古を続けることで出会える「自分自身の変化と発見」です。身体の内側に静かに起こる変化や、心の持ちようが変わっていく感覚は、まさに毎回が新しい体験。楽しくて、時にはドキドキ、ワクワクが止まりません。

そして二つ目は、「垣根のなさ」です。国籍、性別、年齢、職業、社会的立場、そういったものを超えて、誰もが同じ空間で西野流呼吸法を通じてつながることができます。実際、総本部には世界中から「ここで稽古をしたい」と外国の方々が訪れています。彼らは言葉を超えた“ノンバーバルコミュニケーション”を自然に体現していて、それこそが西野流呼吸法の魅力のひとつでもあるのです。

さらに、海外で活躍されている指導者の方々の姿に触れるうちに、私も言葉や文化の壁を越えて、この素晴らしい西野流呼吸法を世界に伝えたいという強い気持ちが芽生えました。その思いが不思議なご縁を運んでくれて、ついに【公認】西野流呼吸法キャンプ座間教室への開校へとつながったと感じています。

西野流呼吸法の魅力は、3つ目、4つ目…と語りきれないほどたくさんあります。キャンプ座間教室での稽古を通じて、皆さんにもその素晴らしさを実際に体験していただき、より充実した幸せな人生を送っていただけたらと願っています。

Certified Senior Instructor, Nishino Breathing Method Headquarters西野流呼吸法 総本部認定指導者 / 公認キャンプ座間教室 主宰Izumi Sugimoto杉本 泉

AboutWhat is the Nishino Breathing Method?西野流呼吸法とは

The Nishino Breathing Method (commonly known as “Nishino”) is a pioneering technique independently developed by its founder, Kōzō Nishino (1926–2021). It draws on his personal experiences and integrates insights from Western medicine and ballet, as well as Eastern martial arts. Since Nishino Juku, the main training center, was established in 1985, over a million individuals — including many from abroad — have come to train. What sets it apart is its simplicity and accessibility: you can begin experiencing and cultivating Ki energy (life force) from the very start.

西野流呼吸法®(通称「西野」)は、創始者 西野皓三(1926–2021)が独自に創始した画期的な呼吸法です。自身の経験に、西洋医学やバレエ、東洋の武術の知見を融合。1985年に総本部「西野塾」が開設されて以来、海外の方を含め100万人以上が稽古に訪れました。その特長は、シンプルで誰にでも始めやすいこと。最初から「気」のエネルギー(生命力)を体感し、培っていくことができます。詳しくは総本部の公式サイトをご覧ください。

Visit the Nishino Headquarters official site 西野流呼吸法 総本部 公式サイトへ
Kōzō Nishino, founder of the Nishino Breathing Method
Founder, Kōzō Nishino創始者 西野皓三
Walking Taiki practice outdoors
Walking Taiki歩き対気

As the Director and Chief Head Coach of the Nishino Breathing Method Headquarters, I have had the privilege of closely observing Ms. Sugimoto’s deep commitment and passion for mastering this method over the past 20 years. Beyond her technical expertise, her warm and sincere personality creates a welcoming atmosphere for all. We wholeheartedly support the success of the Nishino Breathing Method sessions at Camp Zama under her leadership.

総本部の総帥・主席師範として、この20年、杉本さんがこの呼吸法の習得に注いできた深い情熱を間近で見てまいりました。確かな技術はもちろん、その温かく誠実なお人柄が、誰にとっても居心地のよい場をつくります。杉本さんのもとで行われるキャンプ座間での稽古を、心より応援しています。

Director & Chief Head Coach, Nishino Breathing Method Headquarters西野流呼吸法 総本部 総帥・主席師範
Books

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Nishino Breathing Method Training Manual (English edition, book cover)

Nishino Breathing Method — Training Manual (English edition)Nishino Breathing Method — Training Manual(英語版)

An English-language guide to the practice — from “sokushin” foot-sole breathing to Taiki, the key points explained gently.

西野流呼吸法を英語で学べる解説書です。足芯呼吸から対気まで、実践のポイントをやさしく解説しています。

Studios

Nishino Breathing Method — all classes西野流呼吸法 教室一覧All studios

Map of Nishino Breathing Method certified classes around the world
西野流呼吸法 公認教室の世界マップ

Source: Nishino Breathing Method Headquarters official site. Please check the official site for the latest information.※ 出典: 西野流呼吸法 総本部公式サイト。最新情報は公式サイトをご確認ください。

Nishino Breathing Method Headquarters西野流呼吸法 総本部

The Camp Zama Class is operated with the official approval of the Nishino Breathing Method Headquarters. Find the latest news and the official site below.

キャンプ座間教室は、西野流呼吸法 総本部の公認教室です。総本部の最新情報・公式サイトはこちらからご覧いただけます。

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